Un estudio revela que tomar este suplemento común a diario podría prevenir "años de envejecimiento"
Se descubre que la suplementación vitamínica reduce el acortamiento natural de los extremos de los cromosomas
Vishwam Sankaran, 25 de mayo de 2025 13:01 BST
Tomar suplementos de vitamina D3 diariamente podría prevenir años de envejecimiento biológico, según un nuevo estudio que podría conducir a estrategias prometedoras para la longevidad. El estudio, publicado el jueves en el American Journal of Clinical Nutrition, evaluó datos del ensayo clínico Vital en el que se hizo un seguimiento de mujeres estadounidenses de 55 años o más y de hombres de 50 años o más durante cinco años después de la suplementación con vitamina D3 y ácidos grasos omega 3. Se investigó en particular el efecto de la suplementación sobre los telómeros de las células, que son secuencias repetidas de ADN en los extremos de los cromosomas que impiden que se degraden. Estas capas protectoras de los cromosomas se acortan durante el proceso natural del envejecimiento y están relacionadas con el desarrollo de diversas enfermedades relacionadas con la edad. “Vital es el primer ensayo aleatorio a gran escala y a largo plazo que demuestra que los suplementos de vitamina D protegen los telómeros y preservan su longitud”, afirmó JoAnn Manson, coautora del estudio del Brigham and Women's Hospital. Esto es de particular interés porque Vital también ha demostrado los beneficios de la vitamina D en la reducción de la inflamación y la disminución del riesgo de ciertas enfermedades crónicas del envejecimiento, como el cáncer avanzado y las enfermedades autoinmunes.
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NOTICIA RELEVANTE DE CIENCIA DE ESTA SEMANA
ResponderEliminarEsta semana hemos conocido el resultado de un nuevo estudio científico que podría prevenir años de envejecimiento biológico. Resulta que los telómeros se acortan durante el proceso natural del envejecimiento y este hecho es una de las consecuencias del desarrollo de diversas enfermedades relacionadas con la edad.
Pues bien, este estudio concluye que tomar suplementos de vitamina D3 diariamente protege los telómeros de nuestras células preservando su longitud y por tanto nos previene las consecuencias de su acortamiento. También ha demostrado los beneficios de la vitamina D en la reducción de la inflamación y la disminución del riesgo de ciertas enfermedades crónicas del envejecimiento, como el cáncer avanzado y las enfermedades autoinmunes. ¡Seguro que las próximas generaciones vivirán más tiempo con una buena calidad de vida! ;-)
Siiii, la vit D estupenda para tantas cosas. Caso todo el mundo ha de tomarla, a pesar de vivir en España con mucho sol. Debe ser que para adquirir suficiente solo con sol, en muchos casos habría que tomarlo a las 12 h en verano, es decir eliges ca piel o vit D, así que mejor tomarla. Eso sí, hay que saber los niveles en sangre, porque no conviene pasarse, porque también es perjudicial.
ResponderEliminarEstrella Moreno