Permanecer despierto después de la medianoche es muy perjudicial para la salud, según este estudio

Permanecer despierto después de la medianoche es muy perjudicial para la salud, según este estudio

David Hernández 07/08/2022 - 07:00

Sea porque no tengamos que madrugar, no tengamos sueño o directamente porque estemos jugando a la videoconsola o viendo la televisión, hay muchas noches que nos acostamos después de la medianoche, algo que puede ser totalmente normal, pero que puede tener consecuencias muy negativas para nuestra salud. Y es que ahora una nueva investigación publicada en Frontiers in Network Physiolog sugiere que la mente humana se vuelve más susceptible a pensamientos negativos y a comportamientos destructivos después de la medianoche si está en estado de alerta. [...]

De esta forma, es recomendable para nuestro organismo que intentemos estar ya dormidos para la medianoche, algo que no solo será bueno para nuestra salud a corto y medio plazo, sino que igualmente nos ayudará a rendir mejor durante el día.

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