Un estudio revela que consumir ciertos alimentos podría alargarte la vida hasta 13 años

Un estudio revela que consumir ciertos alimentos podría alargarte la vida hasta 13 años

Carolina González Valenzuela 11/02/2022 - 11:33

Somos lo que comemos. Esto es así, no hay debate. Sin embargo, ¿esto también va relacionado con el tiempo que viviremos?. Te resolvemos esa pregunta, a continuación. Una nueva investigación, que se publicó el martes en la revista PLOS Medicine, sugiere que cambiar tu dieta y elegir una alimentación más saludable podría añadir hasta 13 años a tu vida. Sobre todo si se empieza cuando se es más joven. Sustituir la típica dieta occidental que suele consistir en carne roja y alimentos procesados por una dieta más saludable con más frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y frutos secos podría ayudar a alargar la esperanza de vida de un hombre o una mujer. El equipo del estudio, procedente de Noruega, utilizó los datos de Global Burden of Disease, una base de datos que registra 286 causas de muerte, 369 enfermedades y lesiones, y 87 factores de riesgo en 204 países y territorios de todo el mundo, para modelar el efecto de los cambios de dieta. Clic AQUÍ para seguir leyendo y ver la imagen.