sábado, 9 de junio de 2018

Recuperar horas de sueño durante el fin de semana reduciría la mortalidad

Recuperar horas de sueño durante el fin de semana reduciría la mortalidad

Quedarse en la cama hasta tarde los días festivos podría contrarrestar los efectos negativos de la falta de sueño acaecida de lunes a viernes.


Journal of Sleep Research 05/06/2018

Dormir poco favorece la aparición de la obesidad, perjudica la memoria e incluso aumenta la probabilidad de padecer un resfriado común. Ahora, investigadores de la Universidad de Estocolmo y el Instituto Karolinska, liderados por Rino Bellocco, han descrito que la privación crónica de sueño también incrementaría el riesgo de muerte. Sin embargo, permanecer más horas en la cama los fines de semana podría compensar este efecto negativo. Clic AQUÍ para seguir leyendo y ver la imagen.

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