Los suplementos de calcio y vitamina D no evitan fracturas de huesos
Mejorar la dieta, hacer ejercicio y tomar el sol son mejores pautas
La población de los países como España no deja de envejecer y las fracturas son un problema que consume cada vez más recursos, por no hablar del daño que sufren ancianas y ancianos. Y es sabido que los huesos necesitan calcio y vitamina D para fortalecerse, por lo que parecería lógico que el consumo de suplementos con estos elementos ayudarán a las personas mayores. Pero las evidencias científicas no avalan este silogismo: el uso de suplementos de calcio y vitamina D no se asocia con un menor riesgo de fracturas. [...] "Las pautas deberían cambiarse. Mejorar el estilo de vida, hacer suficiente ejercicio, tomar suficiente sol y ajustar la dieta puede ser más importante que tomar estos suplementos", asegura Zhao. Clic AQUÍ para seguir leyendo y ver la imagen.
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