Dormir poco aumenta el riesgo de resfriarse
Las personas que duermen seis o menos horas durante la noche son más propensas a padecer un resfriado común.
El sueño, junto con una dieta correcta y la actividad física regular, constituye uno de los pilares de nuestra salud, señalan los autores de la reciente investigación.
Si duerme seis o menos horas por la noche es probable que corra un mayor riesgo de resfriarse en comparación con las personas que dedican siete o más horas a ello. Según una reciente investigación, la falta de sueño debilita el sistema inmunitario y favorece la infección por el virus del resfriado común.
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