Un estudio demuestra que comer estas bayas todos los días, previene la pérdida de visión por la edad

Un estudio demuestra que comer estas bayas todos los días, previene la pérdida de visión por la edad

No es ningún secreto que los alimentos saludables nos garantizan una mejor calidad de vida. Pero hay que investigar cuáles, y qué efectos tienen.

Juan Antonio Pascual Estapé 10/06/2022 - 00:33

Las bayas de Goji, también conocidas como cerezas de Goji o bayas del Tibet, se han usado durante siglos en Asia para "mejorar la vista". Ahora un grupo de científicos de la Universidad de California ha comprobado que, efectivamente, comer un puñado de bayas de Goji todos los días protege contra la pérdida de visión asociada a la edad, según cuenta VerywellFit. El estudio pidió comer a un grupo de 27 personas de entre 45 y 65 años un puñado de bayas de Goji 5 veces a la semana durante 3 meses. Todas ellas experimentaron un aumento en la capa de protección que tienen nuestros ojos para defenderse de la luz del sol, y la luz azul. Esta especie de "gafas de sol" naturales protegen la mácula de la radiación, y con ello previenen su desgaste. [...] En Occidente se venden deshidratadas, porque así se conservan mejor sin perder sus propiedades. Son fáciles de encontrar en cualquier comercio, por ejemplo en Amazon. Este estudio demuestra que son buenas para la vista, pero se ha comprobado científicamente que cuidan la piel, mejoran el sistema inmunitario, el estado de ánimo, la concentración y la fatiga. Clic AQUÍ para seguir leyendo y ver la imagen.