La siesta se asocia con una mejor función cognitiva en personas mayores

La siesta se asocia con una mejor función cognitiva en personas mayores

Según un estudio preliminar, los participantes que descansaban tras el almuerzo presentaban mayor fluidez verbal y capacidad de memoria.

Marta Pulido Salgado 26 de enero 2021

Lin Su y su equipo, de la Universidad Jiao Tong y el Centro de Salud Mental de Shanghái, reclutaron 2214 voluntarios mayores de 60 años. [...] Los investigadores entrevistaron personalmente a cada uno de los participantes, tanto para evaluar su condición física y mental, como para recoger datos acerca de sus hábitos y rutinas diarias. Ello permitió dividir a los sujetos en dos grupos: los que dormían más de 5 minutos, pero menos de 2 horas tras la comida, y los que no. Todos ellos realizaron una prueba diseñada para medir distintas habilidades cognitivas. De acuerdo con los resultados, las personas que dormían habitualmente la siesta obtuvieron mayor puntuación en el uso del lenguaje, así como en la capacidad de memoria y orientación. Clic AQUÍ para seguir leyendo y ver la imagen.