7 minutos bastan para mantenerse en forma, según científicos
Una dieta equilibrada y un poco de ejercicio físico es todo lo que necesitamos para mantenernos sanos y en forma. Además, científicos de la Universidad de McMaster (Hamilton), Ontario y otras instituciones aseguran que bastan unos pocos minutos de entrenamiento intenso para alcanzar nuestra máxima capacidad. Esto significa que en 7 minutos, con la tabla de ejercicios apropiada, podemos estimular tanto los músculos como en varias horas de gimnasio. Clic AQUÍ para seguir leyendo, ver la imagen y el vídeo.
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