La dieta mediterránea reduce los infartos e ictus un 30%
El efecto se potencia si se enriquece con aceite de oliva virgen y frutos secos
Los beneficios de la dieta mediterránea salen reforzados del último estudio que se ha hecho sobre ella. El llamado Predimed
no es un trabajo más: es el mayor que se ha hecho en España, con 10
años recogiendo datos de casi 7.500 personas. Y al conclusión es que
cuando el régimen alimenticio se enriquece con aceite de oliva y frutos
secos la proporción de accidentes cardiovasculares (ictus e infartos)
baja un 30%. [...] Entre
las diferencias principales, los autores destacan que los que seguían
la dieta mediterránea tomaban mucho más pescado y legumbres que los
otros. No
son las primeras conclusiones del estudio Predimed. Otros beneficios
que el grupo ha descrito y publicado son la relación de la dieta
mediterránea con una menor osteoporosis, diabetes, síndrome metabólico y
obesidad. Clic AQUÍ para seguir leyendo y ver la imagen.
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