Descubren que hay una vitamina que ayuda a perder peso en invierno

Descubren que hay una vitamina que ayuda a perder peso en invierno

Juan Antonio Pascual Estapé 05/11/2020 - 18:39

La vitamina A aparte de cuidar la vista, tiene otras muchas propiedades, como prevenir ciertos tipos de cáncer y enfermedades respiratorias, o fortalecer los huesos. Se sabe desde hace tiempo que la vitamina A es un catalizador que favorece la conversión del tejido graso blanco, la grasa que se acumula en nuestros vientres, muslos y nalgas, en tejido graso marrón, que quema energía y calorías, generando calor. Es lo que los médicos llaman pardeamiento. En invierno hace frío y el cuerpo necesita calor, por eso tiene que convertir más grasa blanca en marrón. Un grupo de endocrinos dirigidos por Florian Kiefer ha descubierto que tomar vitamina A en invierno ayuda a llevar a cabo este proceso, así que se queman más grasas y se puede llegar a adelgazar. [...] Por tanto si quieres bajar o controlar tu peso en invierno, conviene tomar vitamina A. Puedes encontrarla en verduras, frutas y hortalizas de color naranja como la zanahoria, la calabaza, la batata, el melocotón, el mango, los tomates, etc. También se encuentra en abundantes cantidades en la lechuga iceberg, el melón, la pimienta o pimentón, la leche entera, los guisantes, la papaya, el hígado de reses y aves, y otros alimentos. Clic AQUÍ para seguir leyendo y ver la imagen.