Los cereales integrales reducen el riesgo de muerte prematura

Los cereales integrales reducen el riesgo de muerte prematura

Su consumo se asocia con un efecto protector frente a varias enfermedades

ELSA VELASCO, Barcelona 15/09/2016 19:50 | Actualizado a 15/09/2016 21:04

Las personas que consumen cereales integrales tienen menor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y cáncer. También tienen menor probabilidad de morir prematuramente, y en concreto por ictus, enfermedades respiratorias, infecciones y diabetes. Es lo que concluye una revisión publicada en la revista The BMJ , y que combina los datos de estudios realizados en Europa, EE.UU. y Asia. [...] Con tan sólo treinta gramos diarios, lo que equivaldría a una rebanada de pan mediana, ya se observan beneficios, y éstos se incrementan con ingestas superiores. Clic AQUÍ para seguir leyendo y ver las imágenes.